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癲癇是我們生活中較為常見的疾病，而青少年如今也成為了癲癇病發(fā)病人群，青少年正處在發(fā)育的階段，青少年癲癇給青少年的身體和心理都造成了很多的影響。那么，青少年癲癇患者如何做好自我保護(hù)?

一、積極調(diào)整心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝癲癇的信心

青少年癲癇病患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，常會有悲觀和絕望心理。加之，青少年癲癇病是一種慢性疾病，治療需要很長的時間，會給日常生活帶來很多不便，往往會加重患者的心理負(fù)擔(dān)。這種情況下，青少年癲癇病患者一定要盡量積極調(diào)整心態(tài)，對自己重新作個準(zhǔn)確的評估，通常采用填寫“三欄對比表”、“日常活動表”等方式完成認(rèn)知預(yù)演、及行為治療中的自信訓(xùn)練、角色扮演等技巧，也有助于讓患者從實(shí)際操作和行為中，改變對人對事的看法和態(tài)度。

二、緊密配合醫(yī)生，堅(jiān)持正規(guī)治療

青少年癲癇患者在治療過程中一定要緊密配合醫(yī)生進(jìn)行治療，切忌私自停藥換藥。除了配合醫(yī)生外，青少年癲癇患者一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，有些私人的醫(yī)院為了營利而大肆渲染夸大治療的療效，不僅給青少年患者帶來了經(jīng)濟(jì)損失，而且耽誤了治療的時機(jī)，因此選擇正規(guī)的醫(yī)院采用正規(guī)的治療技術(shù)也是青少年癲癇患者進(jìn)行自我保護(hù)的一個重要方面。

三、適時觀察，進(jìn)行自我行為糾正

青少年癲癇病患者的自我行為糾正，實(shí)際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負(fù)面效應(yīng)。常見的自我行為糾正包括隱蔽發(fā)和松弛技術(shù)。隱蔽法是指讓青少年癲癇病患者在幻想中產(chǎn)生有關(guān)焦慮緊張的問題行為，然后在意象中不再接受任何陽性強(qiáng)化刺激，讓它逐漸隱蔽消退;松弛技術(shù)就是在安靜的地方讓自己身體放松下來，以便達(dá)到全身松弛的狀態(tài)。

青少年癲癇病治療還需要醫(yī)生和家長的配合，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)和家長的幫助下，青少年癲癇患者要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，樹立戰(zhàn)勝癲癇的信心，做好自我保護(hù)工作。